Diemžēl gandrīz katram mūsdienu planētas iedzīvotājam ir tiešu zināšanas par mugurkaula kakla daļas osteohondrozi. Daži cilvēki saslimst paši, savukārt citiem cieš radinieki un draugi. Un, ja iepriekš problēmas ar mugurkaulu tika uzskatītas par vecumu saistītas, tagad slimība ir kļuvusi "jaunāka" un ir sastopama pat skolēniem.
Bet savlaicīga diagnostika, pareiza zāļu ārstēšana kombinācijā ar vingrošanas terapiju un masāžām palīdzēs apturēt slimības attīstību un atbrīvoties no visnepatīkamākajiem simptomiem.
Ir vērts atzīmēt, ka agrāk osteohondroze tika dēvēta par dažādām locītavu un mugurkaula slimībām, bet tagad šis vārds attiecas uz deģeneratīvu mugurkaula slimību.
Tā rezultātā mainās pacienta starpskriemeļu diski, kā arī paši skriemeļi un pat locītavas ap tiem. Kakls kā kustīgākais un muskuļu neaizsargātākais ir viens no pirmajiem, kas tiek bojāts, tāpēc iesaku pievērsties tieši mugurkaula kakla slimībām.
Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze: simptomi
Hondroze ir izplatīta slimība, tāpēc ir svarīgi nepalaist garām pirmās pazīmes un nekavējoties saņemt ārstēšanu. Labāk ir izmantot profilaksi, īpaši, ja jums ir sēdošs darbs, maz pārvietojaties, jums ir ģenētiska nosliece uz mugurkaula slimībām vai bieži jāceļ smagi priekšmeti.
Iespējams, gandrīz katrs biroja darbinieks, šoferis vai pat celtnieks ne reizi vien ir izjutis slimības nepatīkamās sekas. Bet joprojām uzskaitīsim galvenās slimības pazīmes, kuras ārsti izšķir pēc traucējumiem, kas izraisa noteiktu sindromu:
- Skriemeļu artērijas sindroms, tas ir, kad skriemeļi saspiež tieši šo trauku, kas ved asinis uz smadzenēm, kamēr pacients jau sākotnējā stadijā izjūt galvassāpes, ko pavada reibonis, neskaidra redze, nestabila gaita un ģībonis pēkšņas slimības dēļ. galvas kustība.
- Hipertensīvo sindromu raksturo paaugstināts intrakraniālais spiediens, kurā bieži ir vemšana un slikta dūša, osteohondrozes saasināšanās periodos ir iespējama ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
- Radikulārais sindroms, tas ir, muguras smadzeņu sakņu saspiešanas process, izraisa akūtas sāpes kaklā, kas var izstarot uz plecu, apakšdelmu, roku, iespējamas elpošanas grūtības, it kā kaklā būtu kamols, a. gurkstēšana pagriežot kaklu, redzes un dzirdes traucējumi, vājums, mēles un roku nejutīgums un sajūta, it kā mēle būtu pietūkusi.
- "Migrēnas kakla" sindroms ir smadzeņu asinsrites pārkāpums, kas izraisa tahikardiju, sastrēgumus un troksni ausīs.
- Tas dažkārt var izraisīt arī maisiņus zem acīm, veģetatīvi-asinsvadu distoniju un pat sirds ritma traucējumus, ko nevar izārstēt ar sirds zālēm.
Kopumā izpausmes vīriešiem un sievietēm ir vienādas, tomēr tieši sievietes dažkārt nakts laikā izjūt roku nejutīgumu un tirpšanu, bieži vien vairākas lēkmes pēc kārtas.
"Man paveicās" - pirms dažiem gadiem man atklāja mugurkaula artēriju sindromu, un tagad, lai uzturētu darba stāvokli, vismaz reizi gadā man pašam jāveic injekcijas un jālieto medikamenti.
Kakla mugurkaula osteohondrozes diagnostika
Pirms sākat aktīvas darbības, ir nepieciešams diagnosticēt slimību - varbūt dzemdes kakla osteohondrozes vietā jums ir cita slimība ar līdzīgiem simptomiem?
Iepriekš diagnoze tika noteikta, pamatojoties tikai uz ārēju pārbaudi, bet tagad diagnoze ir vesela virkne pētījumu, tostarp:
- pieredzējuša neirologa vai vēl labāk pat vertebroneirologa pārbaude (lai gan ne katrā pilsētā tāds ir), stājas analīze, mugurkaula stāvoklis, sāpīgo kakla vietu palpācija;
- pacienta sūdzību un slimības vēstures apkopošana, tas ir, kas satrauc pacientu, ar kādām slimībām viņš cieta, vai ir ģenētiska nosliece uz mugurkaula slimībām;
- Rentgens, kas var parādīt visbiežāk sastopamās slimības pazīmes;
- MRI ļauj noteikt kaulu stāvokli, starpskriemeļu trūču klātbūtni, to lielumu un attīstības pazīmes;
- datortomogrāfija nav tik informatīva kā MRI, bet to bieži izmanto arī diagnostikā;
- Dupleksā ultraskaņa tiek izmantota gadījumos, kad pacients sūdzas par asinsrites traucējumiem, pētījums ļauj novērtēt asinsrites īpatnības un iespējamos aizsprostojumus.
Dzemdes un torakālās osteohondrozes simptomi
Nedaudz retāk sastopamas mugurkaula kakla un krūšu kurvja slimības, simptomi un ārstēšana lielā mērā ir līdzīgi kakla osteohondrozei, taču ir arī neparastākas pazīmes.
Starp viņiem:
- koordinācijas pārkāpums, pareiza orientēšanās sava ķermeņa telpā (draugs aprakstīja sajūtu, it kā tu šūpotos vai peldētu bezsvara stāvoklī, ērti guļot gultā);
- zobu vai galvassāpes, stīvuma sajūta plecos un kaklā;
- roku, mugurkaula, apakšžokļa kustību ierobežošana;
- kardialģija;
- neizskaidrojamas un pēkšņas asinsspiediena izmaiņas.
Kā ārstēt mugurkaula kakla daļas osteohondrozi
Tūlīt gribu atzīmēt, ka, tā kā mugurkaula kakla daļas osteohondroze attīstās gadiem ilgi, to nebūs iespējams izārstēt vienā dienā. Bet zāļu ārstēšana ar ziedēm, locītavu medikamentiem, pareizu uzturu, vingrinājumiem un masāžām palīdzēs novērst nepatīkamus simptomus un apturēt deformācijas attīstību.
Novēršot akūtas slimības izpausmes, ārsti izmanto šādu shēmu:
- pretsāpju;
- iekaisuma mazināšana;
- asinsrites normalizēšana;
- kakla stiprināšana;
- asinsrites uzlabošana, audu uzturs, bojāto zonu atjaunošana.
Sāpes nereti tiek novērstas ar lokālām ziedēm un tabletēm, bet, ja slimība ir akūtā stadijā, dažkārt vienkārši nav iespējams izkustēties, apgrūtināta pat elpošana. Un šajā gadījumā tiek izmantotas injekcijas.
Parasti tie ir nesteroīdie pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, taču tie mēdz traucēt kuņģa darbību. Tāpēc racionālāk ir lietot maigu preparātu uz B vitamīnu bāzes, kas papildus pretsāpju iedarbībai novērš arī vairākus traucējumus mugurkaula kakla daļā, normalizējot asinsriti un centrālās nervu sistēmas darbību.
Vēlāk B vitamīna injekcijas izmanto, lai atjaunotu asinsriti, atvieglotu muskuļu spazmas un asinsvadu darbības traucējumus.
Fizioterapija
Iespējams, pareiza vingrošana un fizikālā terapija ir visefektīvākā ārstēšanas sastāvdaļa; pat visdārgākās un reklamētās ziedes nespēj paveikt to, ko var regulāra vingrošana. Pamatojoties uz savu pieredzi, iesaku sākt trenēties sporta zālē pie laba trenera, kuram ir pieredze osteohondrozes ārstēšanā, jo vingrinājumi jāveic maigi un uzmanīgi, lai ar pārmērīgu dedzību nekaitētu trauslajiem skriemeļiem. Un vēlāk var mācīties mājās, sev ērtā laikā.
Šai slimībai ir vienkārši vingrojumi, kurus var viegli veikt darbā pārtraukumā, gaidot sabiedrisko transportu vai pat gatavojot vakariņas ģimenei.
Kakla masāža osteohondrozes ārstēšanai
Pareiza ārstnieciskā masāža palīdz noņemt stīvumu un izstiept kakla muskuļus, kas ir "saspiesti" mugurkaula kakla daļas osteohondrozes dēļ. Atkal iesaku pierakstīties uz ārstniecības kursu pie pieredzējuša masāžas terapeita, lai stiprinātu kakla muskuļus, stimulētu asinsriti, novērstu sāļu nogulsnēšanos pie skriemeļiem un normalizētu nervu galu darbību.
Masāžu var veikt neatkarīgi, tā sastāv no šādām tehnikām:
- glāstīšana;
- saspiešana;
- triturēšana;
- vibrācija;
- mīcīšana.
Procedūras mērķis ir uzlabot vielmaiņu kakla rajonā, palielināt kustību apjomu, mazināt muskuļu spazmas. Atzīmēju, ka šādas manipulācijas palīdz ātri mazināt sāpes, taču jāuzmanās, lai ar pēkšņu kustību nepalielinātu iekaisumu, tāpēc visas tehnikas veicam lēnām, ieklausoties jūsu sajūtās. Vibrācijai ir ērti izmantot īpašus rokas masierus.
Ziedes
Pie vieglām sāpēm mugurkaula kakla daļā ārstēšanai izmanto lokālas ziedes un želejas, kurām ir pretsāpju efekts, ļoti stiprām sāpēm jālieto medikamenti.
Kas attiecas tieši uz ziedēm, tad pirmajās dienās ārsti iesaka pretiekaisuma līdzekļus.
Dažkārt tiek izmantoti arī piparu plāksteri, tomēr tie neārstē iekaisumus, bet vienkārši sasilda un novērš sāpes, tāpēc es uz tiem neaizraujos.
Turklāt jums ir jāizmēģina, kura ziede jums ir piemērota.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Ja sāpes no mugurkaula osteohondrozes kļūst nepanesamas un regulāras, tad jūs piekritīsiet darīt jebko, lai tās apturētu, un šeit tradicionālo komplekso ārstēšanu veiksmīgi papildinās tautas metodes.
Piemēram, es mājās pārbaudīju šādas receptes:
- medus komprese, kurai ņemam 2 tējk. medus un 1 tablete mūmijas. Mēs sasildām sastāvdaļas ūdens vannā, izklājam uz auduma un uzklājam uz dzemdes kakla reģionu, tas ir, kaklu, uz nakti;
- ievilkties selerijas saknē (5 grami uz 1 litru verdoša ūdens) 4 stundas, izdzert ēdamkaroti pirms katras ēdienreizes;
- kumelīšu ziedus infūzējam augu eļļā divas dienas, iepriekš uzkarsējot līdz vārīšanās temperatūrai (uz 500 ml eļļas vajag 30 gramus auga), ierīvējam skartajās vietās;
- Pret akūtām sāpēm man palīdz mārrutku audzēšana valstī. Es vienkārši nomazgāju tās lapu, apleju ar verdošu ūdeni, nedaudz atdzesēju, uzklāju uz kakla un uz nakti aptinu ar plānu šalli - no rīta jau var dzīvot un strādāt;
- Palīdz arī medus-kartupeļu komprese, šim sakņu dārzeni vajag sarīvēt un vienādos daudzumos sajaukt ar medu, uz nakti uzklāt uz lielā kakla un lietot regulāri, vismaz reizi nedēļā.
Vingrošana mugurkaula kakla un krūšu kurvja slimībām
Es teikšu no savas pieredzes, ka ārstnieciskā vingrošana ir mans vienīgais glābiņš no sāpēm mugurkaula kakla daļā, palīdz:
- stiprināt muskuļus, kas atbalsta mugurkaulu;
- atbrīvot saspiestus nervu galus;
- paātrināt asinsriti;
- uzlabot pašsajūtu un palielināt sniegumu.
Es izmantoju šādus vingrinājumus mugurkaula kakla daļas traucējumiem:
- mēs pagriežam galvu uz sāniem, uzkavējot galējos punktos 12-15 sekundes;
- noliec un atmet galvu, arī fiksējot pozu uz 10 sekundēm;
- salieciet plecus kopā, cenšoties nesaspiesties, sastingt 10 sekundes;
- pārmaiņus 10 reizes paceliet plecus uz augšu;
- veiciet plecu apļveida kustības 10 reizes uz priekšu un 10 reizes atpakaļ;
- atspiediet dūres uz muguras zem lāpstiņām, noliecieties un sasalst 10 sekundes;
- izvēlamies krēslu, kura atzveltne atrodas zem lāpstiņām, apsēžamies uz tā, atbalstām lāpstiņas uz muguras un noliecamies, līdz redzam sienu aiz muguras;
- stāvot uz grīdas četrrāpus, veicam kaķa-suņa vingrinājumu - pārmaiņus saliecam un izliekam muguru;
- guļot uz muguras, paceliet galvu un kājas, veidojot "laivu";
- turam zobos zīmuli un ar to aprakstam burtus, formas, ciparus - tas ir mans mīļākais vingrinājums pusdienu pārtraukumā - jautri un noderīgi.
Vingrošanas terapija palīdz man noņemt galvenos simptomus pāris dienu laikā.
Profilakse
Kā parasti, pareiza profilakse palīdzēs izvairīties no mugurkaula kakla daļas osteohondrozes, taču, protams, visi fiziskie vingrinājumi ir jāizmanto regulāri, pretējā gadījumā no "periodiskiem" vingrinājumiem nebūs nekāda labuma.
Atliek atcerēties vienkāršus noteikumus:
- regulāri nodarboties ar sportu, īpaši peldēšanu, ūdens aerobiku, kā arī slimību profilaksei piemērota ir vingrošana skriemeļu stiepšanai un lokanībai, ko var praktizēt mājās;
- ēst vairāk pārtikas, kas satur daudz kalcija un magnija. Tās ir zivis, zirņi, pākšaugi, rieksti, siers, garšaugi, bet labāk atturēties no cukura, miltiem, kūpinātiem, pikantiem ēdieniem;
- izvēlies labu ortopēdisko matraci un spilvenu, kas ir ideāli piemērots kaklam, guļot atbalstot galvu pareizā anatomiskā stāvoklī (jā, jūsu iecienītākie milzīgie dūnu spilveni vairs nederēs mugurkaula problēmām! ).
- Strādājot mazkustīgi, veiciet īpašu vingrojumu kompleksu vismaz pāris reizes dienā.
Iesaku izmantot pilnu kakla ārstniecisko pasākumu klāstu - injekcijas, ziedes, kompreses, fiziskus vingrinājumus, pareizu uzturu, veselīgu miegu (galu galā slimības paasinājumu var izraisīt jebkurš šoks no hipotermijas un smagas celšanas līdz stress, pat neliela nervu pārslodze var izraisīt uzbrukumu).
Neslimo un rūpējies par savu veselību!